Радостина Райчева

За автентичността: пътят към истинското Аз

Психология

С думата автентичност в психологията се описва способността на човек да бъде себе си, да е в хармони...

https://psychology.framar.bg/за-автентичността-пътят-към-истинското-аз

Триумф на волята и дисциплината: Най-силният казахстанец Айтим Жакупов с мисия срещу затлъстяването

Лайфстайл

Айтим Жакупов е казахстански фитнес рекордьор и треньор, създател на JanaMen – програма за мъже със ...

https://lifestyle.framar.bg/история-за-сила-и-воля-впечатляващият-подход-срещу-затлъстяването-на-най-силният-казахстанец

Какво се случва с тялото, когато спрем захарта

Любопитно

Когато ограничим или спрем временно приема на добавена захар, подпомагаме здравето си, като намалява...

https://media.framar.bg/любопитно/отказът-от-захар-може-значително-да-подобри-здравето-на-човек

Какви са сигналите на тялото за бавен метаболизъм

Съвети

Когато метаболизмът ни е забавен, теглото се покачва, кожата може да стане суха, уморени сме и имаме...

https://saveti.framar.bg/избягвайте-9-навика-които-забавят-метаболизма-и-повишават-телесното-тегло

Как да си набавим меланин чрез храната и да намалим посивяването на косата

Хранене при

За да се активизира производството на пигмента меланин, трябва да се приемат продукти, в които се съ...

https://hranene.framar.bg/хранене-при/албинизъм

Хранене при мигрена

Хранене при

Много храни съдържат тирамин, който обостря мигрената. Затова е добре да знаем кои продукти го съдър...

https://hranene.framar.bg/хранене-при/мигрена

Как да намалим изпотяването през лятото

Съвети

Можем да се потим по-малко през лятото, ако носим подходящи дрехи и приемаме подходящи храни и напит...

https://saveti.framar.bg/какво-да-правим-за-да-не-се-потим-толкова

Как да свием разширения стомах без операция

Хранене при

Можем да намалим обема на разширения стомах до нормален и без хирургическа намеса, ако променим няко...

https://hranene.framar.bg/хранене-при/как-да-намалим-обема-на-стомаха-си-с-помощта-на-храната-1-част

На каква възглавница да спим и колко често трябва да я сменяме

Съвети

За да се радваме на здрав и спокоен сън и на утро без болки във врата и подобни неприятни усещания, ...

https://saveti.framar.bg/колко-често-трябва-да-сменяте-възглавницата

Полезен ли е протеиновият йогурт

Храни и ястия

Обогатеният с протеин йогурт е добър начин за набавяне на протеин, особено важен за спортуващите, за...

https://hranene.framar.bg/групи-храни/полезно-ли-е-протеиновото-кисело-мляко

Айрянът – как се прави и защо е полезен

Храни и ястия

Айрянът е популярна и полезна напитка, особено през лятото, защото разхлажда, утолява жаждата и заси...

https://hranene.framar.bg/групи-храни/айрянът-как-се-прави-и-защо-е-полезен

E904 Шеллак

Е-тата в храните

Е 904, или шеллак, е добавка, която се използва широко в хранително-вкусовата промишленост като глаз...

https://hranene.framar.bg/е-тата/e904