Пламен Георгиев
автор във Framar.bg
Пламен Гергиев е част от екипа на Фрамар от 2012-та година. Завършил е медицински колеж със специалност "Рехабилитация" и има магистърска степен в направление "SPA, източни и аква практики". Има интереси в спортната и рехабилитационната медицина и се занимава с подготвянето на материали в тази област. Част от екипа, разработил "Фрамар диагностик" и участва в различни проекти на Фрамар.бг. Консултант е във форума на Фрамар и автор на различни материали на тема здраве.
Интереси:
Спортна медицина, физиотерапия и рехабилитация
Рубрики, в които работи:
Проекти и кампании, в които участва:
Страници и групи в социалните мрежи:
Обича:
Фотографията и хубавото еспресо
Публикации на автора
Дискова херния в спорта
Едно от заболяванията, с което спорната медицина се сблъсква сравнително често, е дисковата херния, ...
Тренировка за рамене без риск от травмиране на ставите
Тренировка за ремене с упражнения, които предпазват раменните стави
7 лесни упражнения за тонизиране на краката, които помагат при разширени вени
Един от най-добрите начини да си помогнем при разширени вени е като бъдем по-активни и правим упражн...
Упражнения с фоумролер за отпускане и възстановяване на мускулите
Ако нямате възможност да си направите спортен масаж с цел отпускане и възстановяването на мускулите ...
Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста
Методът на Маккензи е изграден на философията, че човек разбира най-добре тялото си и всеки може да ...
Дихателни упражнения за намаляване на стреса
Един от доказано ефективните методи за намаляване на стреса и емоционалното напрежение са дихателнит...
Упражнения за подобряване на ставната подвижност
Един от най-добрите начини за профилактика на ставни заболявания и облекчаване на симптомите им, са ...
Упражнения при схващане и болки във врата
Един от най-добрите начини да си помогнете или предпазите от схващане и болки във врата са физически...
5 възстановителни упражнения от йога за жени над 40 години
Следващите упражнения са заимствани от йога и са насочени към основните проблеми на жените над 40-го...
Как да дишаме правилно по време на тренировка
Едно от изключително важните неща, което трябва да знаем докато спортуваме, е как да дишаме правилно...
Основни стречинг упражнения при тренировка
Най-добрия начин за подобряване на еластичността и възстановяването на скелетните мускули са стречин...
Упражнения при ниско кръвно налягане
Предлагаме ви няколко поднрани упражнения при ниско кръвно, с които да тренирате безопасно у дома.
На страница по:
Коментари към Пламен Георгиев