Пламен Сашков Георгиев
автор във Framar.bg
Пламен Гергиев е част от екипа на Фрамар от 2012-та година. Завършил е медицински колеж със специалност "Рехабилитация" и има магистърска степен в направление "SPA, източни и аква практики". Има интереси в спортната и рехабилитационната медицина и се занимава с подготвянето на материали в тази област. Част от екипа, разработил "Фрамар диагностик" и участва в различни проекти на Фрамар.бг. Консултант е във форума на Фрамар и автор на различни материали на тема здраве.
Интереси:
Спортна медицина, физиотерапия и рехабилитация
Рубрики, в които работи:
Проекти и кампании, в които участва:
Страници и групи в социалните мрежи:
Обича:
Фотографията и хубавото еспресо
Публикации на автора
5 упражнения при често пукащи и щракащи колене
На всеки се случвало коляното му да изпука или капачето му да прещраква при ходене, без да се усеща ...
Как да се предпазим от травми и болки в раменете при тренировки с тежести
Много от хората трениращи с тежести се оплакват от болки в раменете, а травмите в тази област са изк...
6 лесни упражнения за облекчаване на хронични болки в ставите и мускулите
Тези упражнения имат за цел да подпомогнат работата на основните мускули, стави и сухожилия, да подо...
6 стречинг упражнения при сутрешна болка в ходилата
Само хората, които страдат от сутрешна болка в ходилата знаят колко неприятно е след ставане да не м...
7 упражнения с тежести, които всеки трябва да прави
Тези упражнения са лесни и могат да се правят почти навсякъде. За изпълнението им могат да се използ...
3 ефективни йога пози при дискова херния
Ако страдате от хронични болки в кръста вследствие от дискова херния, един от начините да си помогне...
6 упражнения за раздвижване на ставите и тонизиране на мускулите около тях
Почти всеки 3-ти възрастен човек страда скованост или хронични болки в ставите, а един от най-добрит...
6 упражнения, с които да изправите врата и подобрите подвижността му
Упражненията, с които да коригирате позицията на врата и да подобрите подвижността му, за да се пред...
7 упражнения за начинаещи, с които да тренирате в домашни условия
Тренировката у дома е може би най-лесния и напълно безплатен метод за поддържане на форма, поради ко...
10 йога пози, които помагат при храносмилателни проблеми
Част от аюрведичния подход за справянето с хроничните храносмилателни проблеми като подуване, гастри...
Упражнения след разтежение на прасеца
Една от честите травми при спорт или прекомерно физическо натоварване е разтежението в областта на п...
Най-честите грешки, водещи до травми във фитнеса
Реално няма лоши упражнения, а просто такива, при който рискът от травма при неправилна техника е по...
На страница по:
Коментари към Пламен Сашков Георгиев