Пламен Сашков Георгиев
автор във Framar.bg
Пламен Гергиев е част от екипа на Фрамар от 2012-та година. Завършил е медицински колеж със специалност "Рехабилитация" и има магистърска степен в направление "SPA, източни и аква практики". Има интереси в спортната и рехабилитационната медицина и се занимава с подготвянето на материали в тази област. Част от екипа, разработил "Фрамар диагностик" и участва в различни проекти на Фрамар.бг. Консултант е във форума на Фрамар и автор на различни материали на тема здраве.
Интереси:
Спортна медицина, физиотерапия и рехабилитация
Рубрики, в които работи:
Проекти и кампании, в които участва:
Страници и групи в социалните мрежи:
Обича:
Фотографията и хубавото еспресо
Публикации на автора
Извиване в кръста за косите коремни мускули
Извиването в кръста е едно от най-непопулярните упражнения за корем, което лично за мен е напълно не...
Предпазване от травми в областта на кръста при спортисти
Най-добрия начин за предпазване от травми в областта на кръста е вземането на предварителни мерки, ц...
Как да избегнем болките в кръста по-време на тренировка
Един от често срещаните проблеми на спортуващите хора са болките в кръста по-време на тренировка. Ма...
Упражнения при шипове на гръбначния стълб в областта на кръста
Една от най-честите причини за хроничната болка в кръста с напредване на възрастта е заболяването сп...
Най-доброто упражнение за хора с болки в гърба и кръста
Всеки знае колко е важно практикуването на упражнения от хората с болки в гърба и кръста. Въпреки то...
Хранителни добавки и спорт
Подходящата диета е задължителна за занимаващите се със спорт хора. Всеки спортист трябва да приема ...
6-минутна тренировка, която да правите преди сутрешния душ
Eфективна сутрешна тренировка, която ще ви отнеме не повече от 10 минути, а за изпълнението й не са ...
Възстановителна програма за връщане към бягане след травма
За да могат атлетите бързо и безопасно да се върнат към бягане след травма, те трябва да спазват точ...
Масаж при спортни травми
Много важна част от възстановяването на спортистите е лечението на травмите съпътстващи всеки спорт....
7 стречинг упражнения за долната част на тялото, от които тялото ви се нуждае след тренировка
Стречинг упражненията са изключително важен елемент, който задължително трябва да включите към трени...
5 лесни упражнения за коригиране на неправилната стойка вследствие от използването на компютър или смартфон
Обикновено хората, които работят постоянно на компютър или използват редовно смартфона си имат харак...
7 лесни упражнения при болки в колената за хора с наднормено тегло
Голяма част от хората с наднормено тегло страдат от проблеми с коленните стави и имат болки в колене...
На страница по:
Коментари към Пламен Сашков Георгиев