Пламен Сашков Георгиев
автор във Framar.bg
Пламен Гергиев е част от екипа на Фрамар от 2012-та година. Завършил е медицински колеж със специалност "Рехабилитация" и има магистърска степен в направление "SPA, източни и аква практики". Има интереси в спортната и рехабилитационната медицина и се занимава с подготвянето на материали в тази област. Част от екипа, разработил "Фрамар диагностик" и участва в различни проекти на Фрамар.бг. Консултант е във форума на Фрамар и автор на различни материали на тема здраве.
Интереси:
Спортна медицина, физиотерапия и рехабилитация
Рубрики, в които работи:
Проекти и кампании, в които участва:
Страници и групи в социалните мрежи:
Обича:
Фотографията и хубавото еспресо
Публикации на автора
Пилатес упражнения - Повдигане на горната част на тялото (коремна преса)
Това упражнение от Пилатес е много сходно като техника с коремните преси, които всички познаваме, но...
Пилатес упражнения - Повдигне на крак от лег
Макар повдигането на крак от лег да изглежда елементарно като техника, това е едно от базовите упраж...
Пилатес упражнения - Ротации на трупа от лег
Това е едно от основните Пилатес упражнения, което помага за трениране на косите коремни мускули и п...
Пилатес упражнения - Навеждане на тялото напред от седеж (стречинг за гърба)
Чрез това упражнение, освен че се прави разтягане на мускулите по дължината на гърба и задната част ...
Вдъхновена от Пилатес домашна тренировка, с която да тонизирате най-често отслабените мускули в тялото.
Тази тренировка в стил Пилатес съдържа само 5 упражнения, но те са така подбрани, че да активират му...
Пилатес упражнения — Крис-крос
Това е едно страхотно Пилатес упражнение за коремната мускулатура, което може да срещнете под различ...
3 пилатес упражнения, които ще помогнат на тренировката ви
Макар и позната по-скоро като лека гимнастика за нежния пол, упражненията от пилатес са страхотна фу...
Пилатес упражнения - Стречинг на единия крак
Това е едно изключително полезно упражнение от пилатес, с което едновременно се прави стречинг на му...
Пилатес упражнения - Ритане с петa по корем
Изключително полезно упражнение от пилатес за тонизиране на краката и стабилизиране на тялото
Пилатес упражнения - Плуване
Упражнението тонизира мускулите на гърба и подобрява стабилността на тялото, като така предпазва от ...
5 полезни пилатес упражнения за начинаещи, които ще ви помогнат в отслабването
Тези пилатес упражнения за отслабване действат цялостно на тялото, чрез активиране на много на брой ...
Пилатес упражнения за дупе и бедра, които да използвате в домашната си тренировка
Предлагаме ви няколко пилатес упражнения за стягане на дупе и бедра, които могат да бъдат страхотно ...
На страница по:
Коментари към Пламен Сашков Георгиев