Пламен Сашков Георгиев
автор във Framar.bg
Пламен Гергиев е част от екипа на Фрамар от 2012-та година. Завършил е медицински колеж със специалност "Рехабилитация" и има магистърска степен в направление "SPA, източни и аква практики". Има интереси в спортната и рехабилитационната медицина и се занимава с подготвянето на материали в тази област. Част от екипа, разработил "Фрамар диагностик" и участва в различни проекти на Фрамар.бг. Консултант е във форума на Фрамар и автор на различни материали на тема здраве.
Интереси:
Спортна медицина, физиотерапия и рехабилитация
Рубрики, в които работи:
Проекти и кампании, в които участва:
Страници и групи в социалните мрежи:
Обича:
Фотографията и хубавото еспресо
Публикации на автора
Да се справим със схващането на врата за 5 минути
Намерете болезнените точки в областта на врата опипвайки зоната с пръсти. Най-често често те се нами...
Домашна тренировка за здрави стави, кости и мускули за жени над 50-те
Едно от най-важните неща за профилактиката както на сърдечно-съдовите, така и на метаболитните и ста...
5 основни пилатес упражнения за здрав и изправен гръб
Тези лесни упражненията от пилатес тонизират точно тези мускули, които имат най-голямо значение за п...
5 упражнения за ходилата, с които да премахнете болките в коленете, тазобедрените стави и гърбa
Може да не ви се струва много логично, но упражненията и масажът на ходилата в много случаи могат да...
5 упражнения при тендовагинит на ръката (болест на Де Кервен)
Едно от най-честите възпалителни заболявания на сухожилията на ръката е стенозиращият тендовагинит, ...
Най-добрите 5 упражнения, с които да започнем да тренираме вкъщи
Ако фитнесът не Ви е страст, но искате да започнете да тренирате вкъщи, започнете с тези 5 основни у...
Коензим Q10 като спортна добавка
Една от добавките използвана често в здравословното и спортното хранене е коензим Q10. Познат още с ...
10 упражнения във фитнес залата за предпазване от болки в кръста
Болките в кръста са един от най-честите проблеми на опорно-двигателния апарат, ограничаващ двигателн...
10 минути йога за релаксация, след края на работния ден - част 1
Няма по-добър начин за релаксация и възстановяване на тялото след тежък работен ден от 10 минути йог...
10 минути йога за релаксация, след края на работния ден - част 2
Няма по-добър начин за релаксация и възстановяване на тялото след тежък работен ден от 10 минути йог...
10-седмична програма, включваща домашни упражнения и интервално бягане, с която да постигнете мечтаното тяло
Това е една комплексна програма за цялото тялото, с която за 10 седмици може да постигнете реални ре...
10-минутна домашна тренировка с регулиране на трудността, подходяща за всеки
Тази тренировка е подходяща както за начинаещи, така и за по-напреднали, включвайки основни домашни ...
На страница по:
Коментари към Пламен Сашков Георгиев