Пламен Сашков Георгиев
автор във Framar.bg
Пламен Гергиев е част от екипа на Фрамар от 2012-та година. Завършил е медицински колеж със специалност "Рехабилитация" и има магистърска степен в направление "SPA, източни и аква практики". Има интереси в спортната и рехабилитационната медицина и се занимава с подготвянето на материали в тази област. Част от екипа, разработил "Фрамар диагностик" и участва в различни проекти на Фрамар.бг. Консултант е във форума на Фрамар и автор на различни материали на тема здраве.
Интереси:
Спортна медицина, физиотерапия и рехабилитация
Рубрики, в които работи:
Проекти и кампании, в които участва:
Страници и групи в социалните мрежи:
Обича:
Фотографията и хубавото еспресо
Публикации на автора
Бурсит в спорта
Възпалението на някоя синовиалните торбички около ставите се нарича бурсит. Най-често се появяват бу...
Счупване на ключицата при спортисти
Ключицата е кост, която се намира в горната част на гръдния кош. Тя може лесно да се опипа, понеже п...
Спортен тейпинг на коляно
Един от начините за предпазване от травми на коляното при спорт е прилагането на техниката на спорте...
Спортен тейпинг на глезен
Една от типичните за спорта травми е навяхването на глезена, а за нейното предотвратяване и лечение,...
Здравословни ползи от пилатеса
Едно от популярните по цял свят занимания с множество здравословни ползи е пилатеса. Той представляв...
Бягане за здраве и добра форма
Един от най-достъпните начини за поддържане на добра форма е бягането за здраве, познато още като дж...
Как да се справим с най-честите болки при бягане
Независимо дали сте начинаещ бегач или опитен състезател, познаването и уменията за справяне с най-ч...
8 седмична тренировъчна програма с бягане за начинаещи, с която да отслабнете и влезете във форма
Тази тренировъчна програма с бягане е насочена към хората, които не са спортни натури, но търсят нач...
Първи стъпки в бягането за здраве
Идва лятото и все повече хора започват да търсят спорни занимания на открито като бягането за здраве...
Интервално бягане за отслабване
Едно от често използваните средства за отслабване и борба с излишните килограми е интервалното бяган...
5 вида планк, с които да стегнете корема и бързо да влезете във форма
Една тренировка с различни видове планк, с която да стегнете корема
15 минутна тренировка за бързо влизане във форма и повишаване на издръжливостта
Вискоинтензивна тренировка с упражнения, които в голямата си част са аеробни и се правят с много пов...
На страница по:
Коментари към Пламен Сашков Георгиев